秋季是一个神清气爽的季节，但是刚刚入秋的气温并不如预期的那样凉爽，所以很多人在饮食上还是停留在炎热的夏季，这里小编要告诉大家在秋季的饮食中要注意的事项以免在日后不注意饮食给自己的生活带来困扰。
1、在刚刚进入秋季要注意不要吃太多的高热量的食物，如肉类。
2、是少吃一些辛辣的食物。辛辣食物容易上火。
3、饮食不要过于生冷。
4、不要暴饮暴食，避免消化道疾病。
5、多吃滋阴润燥的食物，秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病。
6、多吃些酸味食物，多吃粥建议多吃鱼注意营养均衡单一食品不可能供给人体全面的营养
注意饮食才能使身体更加健康。看似不重要其实好的饮食习惯是关系着每一位的身体是否健康的基本的一个标准。
以上是由上海巴玖实业有限公司为大家提供的秋季饮食注意事项。更多的是希望各位身体都能健康每天